弟子規，謹而信，一，

弟子規，謹而信，一，

朝起早，夜眠遲，老易至，惜此時，
晨必盥，兼漱口，便溺回，輒淨手，

朝起早，夜眠遲，

朝：早上，

朝起早：

早上，要早起，不可以貪睡，

眠：是睡覺，

夜眠遲：

晚上，要用功學習，不要睡的太早，

老易至，惜此時，

老易至：

人，很快，就老了，

惜此時：

要珍惜，現在，的時光，

晨必盥，兼漱口，

盥：盥洗，洗臉，洗手，

晨必盥：

早上，起來，

一定要，盥洗，洗洗臉，洗洗手，

而且，要好好地，

整理一下，自己的服裝，儀容，

兼漱口：

並且，要刷牙漱口，

人，睡了一夜，會有口臭，

早上，起床，

一定要，刷牙，漱口，

這樣，在跟人講話時，才有禮貌，

便溺回，輒淨手，

上完了，廁所，一定要，馬上洗洗手，

所以，廁所，也叫做，洗手間，

朝起早，夜眠遲，

每天，

如果能夠，早起一個小時，

一個禮拜，就多了，七個小時，

這，七個小時，

可以運動，可以學習，

可以，多做，很多，很多的事，

晚上，也一樣，

不要貪玩，不要貪睡，

每天晚上，如果能，有規律的，

多運動，一個小時，

多學習，一個小時，

一個禮拜，就又多了，七個小時，

時間久了，

就會，看到成績了，

老易至，惜此時，

每個人的時間，都是一樣的，

重點是，

我們，把時間，都用到哪裡去了？

時間，不等人的，

少壯不努力，老大徒傷悲，

晨必盥，兼漱口，便溺回，輒淨手，

一個人，

生活，要規律，

也要，做好自己的個人衛生，

一個，「小動作」，

但是，

可以，看到，

一個人的生活，是否嚴謹，有序，

一個人，有嚴謹的生活，

才能，端正自己，才能，成全別人，


感謝，天恩師德，謝謝大家，

2016-0525，